水の代謝が滞り、身体に余分な水分が溜まる症状
・脾の機能の低下により水湿が停滞する
・肺の機能の低下により津液の分散が滞り水湿が現れる
・生物の食べ過ぎ
・暴飲暴食・多食により脾胃の機能が乱れる
顔色が黄色っぽい、身体が重だるい、倦怠感、むくみ、食欲がない、吐き気、下痢しやすい、胸が つかえる、痰が多い、脂っこい物や甘いものが好き、口の中が粘っている、舌の幅と厚さが大きい、 舌に歯根がある、舌苔のきめが細かく粘っている
虚湿類：余分な水分を取り除きます
冬瓜、鯉、鱧、白魚、河豚、蛤、小豆、大豆、黒豆、そら豆、とうもろこし、ハト麦、枝豆
化痰止咳平喘類：疲を取り除きます
海苔、海藻、あさり、くらげ、里芋、筍、春菊、からし菜、へちま、豆乳
・水分を取りすぎない
・腹八分目を心がける
・有酸素運動で汗をかく
・湿気に弱いタイプなので、湿気を取り除く工夫をする